Top 10 polvos de proteína

Frecuentemente muchas personas nos preguntan que marca o tipo de suplemento proteínico recomendamos comprar. Para poder recomendar una marca en específico es necesario un análisis independiente por parte de un laboratorio y no solo confiar en lo que dice el empaquetado. Para nuestro provecho, un laboratorio independiente analizó varios tipos y marcas de suplementos con el fin de encontrar el de mejor calidad. Calidad fue definido como la cantidad de verdadera proteína que contiene cada marca y tipo diferente. Estos fueron los resultados:

Producto Proteína Porción Porcentaje de Proteína
NOW Foods Whey Protein Isolate Pure 25.2 28.0 90.0
Dymatize ISO-100 24.9 28.0 88.9
Optimum Gold Standard 24.6 28.4 86.6
Jay Robb’s Whey Protein 25.8 30.0 86.0
Optimum Pro Complex 61.1 74.0 82.6
Nature’s Best Zero Carb Isopure 51.0 62.0 82.3
MET-Rx Protein Plus 46.5 57.0 81.6
Optimum Gold Standard 100% Casein 26.7 33.0 80.9
MRM 100% All Natural Whey 19.4 24.3 79.8
MusclePharm Casein 24.7 31.0 79.7
Optimum Gold Standard Natural 100% Whey
25.4 32.0 79.4
GNC Pro Performance AMP Amplified Wheybolic Extreme 60 61.9 79.0 78.4
Optimum Platinum Hydrowhey 30.4 39.0 77.9
Dymatize Elite Whey Protein Isolate 23.9 31.0 77.1
Pure Protein 100% Natural Whey Protein 25.2 33.0 76.4
MusclePharm Combat Powder 25.9 34.0 76.2
Body Fortress Super Advanced Whey Protein Powder 30.5 41.0 74.4
Cellucor COR-Performance Whey 25.5 35.0 72.9
Pure Protein 100% Whey Protein 28.0 39.0 71.8
Gaspari Nutrition MyoFusion Elite Protein Series 25.1 35.0 71.7
MuscleTech NITRO-TECH  25.5 36.0 70.8
EAS 100% Whey Protein 26.6 39.0 68.2
GNC Pro Performance AMP Amplified 100% Whey Protein 24.8 36.5 67.9
CytoSport Monster Milk 52.4 78.0 67.2
BSN Syntha-6 Isolate 25.3 38.0 66.6
Twinlab 100% Whey Protein Fuel 25.2 38.0 66.3
MuscleTech Phase8 26.5 41.0 64.6
GNC Pro Performance 100% Casein 25.7 40.0 64.2
Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series 24.7 39.0 63.3
BSN Syntha-6 24.9 47.0 53.0
MusclePharm MuscleGel Shot 23.7 46.0 51.5
CytoSport Muscle Milk 17.3 35.0 49.4
Shakeology 16.8 35.0 48.0
Spiru-Tein 14.1 34.0 41.5
CytoSport Cyto Gainer 27.5 75.0 36.7
Universal Nutrition Real Gains 55.2 155.0 35.6
MHP Up Your Mass 46.9 132.0 35.5
BSN True-Mass 51.9 165.0 31.5
GNC Pro Performance AMP Amplified Mass XXX 50.1 205.0 24.4
Optimum Serious Mass 52.9 334.0 15

Se puede apreciar que la mayoría de proteínas que dicen ser 100% whey se encuentran cerca del top 10 y los suplementos de menor concentración son los ganadores de masa. Esto no es sorprendente y que estos ganadores vienen acompañados de azúcar y grasas con el fin de agregar más calorías y así lograr  subir de peso.

También les recordamos que no todos deben consumir suplementos y es posible obtener los resultados que buscas sin consumir uno. Para más información acerca de cuando consumir suplementos recomendamos leer este artículo. 

Fuente: https://labdoor.com/

 

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